El presente blog se orienta en dar a conocer temáticas sobre lo que es la Actividad Física y Salud, temas relevantes y de gran importancia que hoy en día deben ser tomados en consideración frente a la realidad que se está viviendo ante una pandemia. Es así que dentro del desarrollo de los contenidos a ser analizados en esta unidad de análisis se encuentran los diferentes aportes y beneficios que brinda la Actividad Física a nivel individual, familiar y social, tomando en consideración componentes como: los tipos de actividad física que pueden ser practicados por cada grupo etario tanto a nivel académico como a nivel de organismos gubernamentales tanto públicos como privados que brindan ciertos servicios a la comunidad sobre propuestas y programas de Actividad Física que ayudan a que las personas tengan un estilo de vida más activo y saludable.
Cabe destacar que de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) la Actividad Física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas.
Por otra parte, la palabra Salud hace referencia aquel estado en el que un individuo goza de un bienestar completo, considerando así los aspectos físico, mental y social, además de no tener alguna lesión o padecimiento de alguna enfermedad. Teniendo la capacidad de poder ejercer con total normalidad sus funciones.
Excelente información gracias por compartirla
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